Đau lưng cấp: nằm nghỉ lâu không phải là cách chữa
Quan niệm nằm bất động cho lành đã lỗi thời — vận động nhẹ giúp hồi phục nhanh hơn.
Cơ xương khớp
Bong gân, căng cơ, chuột rút, đau lưng cấp.
Bong gân và trật khớp nhẹ: sơ cứu trong 48 giờ đầu
Xoa bóp dầu nóng ngay sau khi bị là sai lầm phổ biến nhất.
Đau vai gáy và đau cổ: thường đến từ tư thế
Điện thoại và bàn làm việc là hai thủ phạm lớn nhất thời nay.
Chuột rút: vì sao bị và cách xử lý ngay
Kéo giãn ngược chiều co cơ là cách nhanh nhất để hết cơn.
Đau gối ở người trung niên: những điều nên và không nên
Ngừng vận động hẳn vì sợ mòn khớp là hiểu lầm khiến gối yếu đi nhanh hơn.
Đau cổ tay và ngón tay do dùng máy tính, điện thoại
Tê tay về đêm là dấu hiệu đáng chú ý mà nhiều người bỏ qua.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.